체형관리BMI체질량지수계산법, 비만 진단기준!!

비만의 정확한 정의!!

병원에서는 어떻게 비만을 진단하는가 궁금하시죠~?

비만이란?


 (아시아-태평양 기준)

체질량지수 기준 BMI (kg/m2)

 키를 몸무게로 나눈 값이 23 이상이면 과체중

키를 몸무게로 나눈 값이 25 이상이면 비만

허리둘레 (cm)

남자에서 90cm (35인치) 이상

여자에서 85cm (31인치) 이상 

                                                         (2006, 대한비만학회)


왜 비만이 위험할까요?

단순히 매력이 떨어져서가 아니라

체중이 증가하면 사망률도 증가합니다


BMI 가 18~25 구간에서는 사망률이 가장 낮지만 

25이상부터는 사망률이 급격하게 증가합니다.


비만한 경우 생길 수 있는 각종 질병 


우리나라 비만율은 실제로 얼마나 될까요?

한국인의 성인비만 유병률

대략 한국성인의 40% 남성이, 30% 여성이 비만인 것으로 조사되었습니다. 


많이 먹어서만 살이 찌는 걸까요?

비만의 원인은 무엇일까요?


1. 유전적 요인(유전적 요인; 30%, 환경적 요인; 70%)

 부모가 비만인 경우 자녀의 비만 발생 빈도가 높음

2. 문화적 요인

음식섭취를 많이 하게 하는 문화적 요인(추석, 명절 등)

지방식품의 과다 섭취

식생활의 양식 및 운동 부족

3. 심리적 요인

 식욕으로 불만과 불안을 해소하는 경우

4. 지방 효소의 이상

 체내 지방질 전이 효소의 이상(카르니틴 팔미토일 전이효소)

열량 조절기전의 이상(set point의 상승)


비만에도 종류가 다릅니다.

1. 비만의 원인에 따라

과식과 운동부족으로 생기는 단순 비만

내분비계 이상으로 생기는 대사성 비만

99%는 단순비만이고 실제 대사성 비만인 환자는 1% 미만입니다


2. 비만이 발생한 시기에 따라


어릴때부터 비만인 사람들은 지방세포 수가 증식한 경우이고

성인기에 비만인 사람들은 지방 세포의 크기가 커진 경우입니다.   


3. 체형에따라

복부에 지방이 축적된 남성형 비만

엉덩이와 허벅지에 지방이 축적된 여성형 비만 으로 분류 할 수 있습니다.


그렇다면

비만치료의 방법은?

식사요법

운동요법

행동요법

약물요법

수술요법


식사, 운동, 행동 요법은 일상생활에서 누구나 실천 하는 방법들이죠~ 

그래도 살이 안빠지시는 분들을 위해 

다음에는 약물과 수술로 비만을 치료 하는 방법에 대해 설명드리겠습니다~

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